sportapp健身软件有效果吗，sportapp软件能减肥吗？

推荐答案

推荐于 2021-11-11

可以练腹肌,只要能够跟着练习坚持,都是可以练的,而且还有很多腹肌训练动作和视频

其他回答

第1个回答 2021-11-11

最佳答案: 可以练腹肌,只要能够跟着练习坚持,都是可以练的,而且还有很多腹肌训练动作和视频。

第2个回答 2021-11-11

这都要归根于你本人自己够不够自律了，加油，相信自己

第3个回答 2021-11-11

我觉得健身软件只能起到一个辅助的作用，如果是真的想健身的话，那么最好还是去办一张健身卡，因为这样才能有更好的效果。

第4个回答 2021-11-11

答：喝蛋白粉是不会变瘦的，但是健身爱喝蛋白粉是因为健身消耗了大部分的能量，而蛋白粉又可以补充人体中的蛋白质，所以健身都爱喝蛋白质粉，营养价值是比较高的，但是如果你在减肥期间的话，建议少喝蛋白粉，蛋白粉喝多了，是不会让人变瘦的。

答：如果需要功能饮料的话。

答：

封闭式减肥训练营是通过大量运动和超低热量饮食达到快速减重的一种减肥方式；

优点：体重变化快

缺点：由于体重变化太快，可能导致内分泌异常、皮肤松弛等因素，如果身患心脑血管疾病还可能会猝死

而健身房是健身爱好者聚集的地方，固定器械都是按照人体力学设计，运动方式多种多样

优点：有力量和有氧器械可选、可参加免费团课（瑜伽、舞蹈、减脂操等等）

缺点：不请私教情况下无人监督，需要自律。

如有帮助请采纳