有没有比较科学的减肥方法,适合懒人的?

有没有比较科学的减肥方法,适合懒人的?
推荐答案
推荐于 2022-07-21

有,低碳水+高蛋白+中高膳食纤维+维生素

其他回答
答:你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5)
但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的,给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠,占比50%
2 每日充足营养,占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动,占比20%
这是联合国推荐标准,
答:一直吃的都很多,挨个减肥,我是真的受不了,有没有什么不挨饿的减肥方法呢?
你以上说的,你还是可以减肥,你要想减肥的话你可以问一下,有的人有减肥经验,你可是问他一下怎么减肥,不挨饿是好。

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