吃多了你会营养不良，低血糖。
你好，因为你体重没有变化所以可以确定你减掉的10斤确实是多余的脂肪
加强锻炼身体和饮食方面
刚靠代餐粉减肥成功选手来回答下。之前我一直靠运动减肥，饮食没有怎么控制，结果体重反而增长了，上个月开始吃博世康的黄精特膳代餐粉之后，体重才开始慢慢掉下来，才一个月就统一瘦了10斤，效果超明显的，也推荐你试试哦~在京东就可以买到~
如果你的身高在168㎝及以上，那么你根本就没有必要去减肥，因为你的体重是很正常的！
只要选择品质有保障的代餐粉，一般是没有副作用的，
一些小品牌的代餐粉因为配方不够科学，吃多了很可能会造成营养不良߅。
推荐个靠谱的代餐粉——博世康的黄精特膳代餐粉，
这款代餐粉是专门为减肥人群研制的，不但饱腹感十足，营养也十分均衡，
通过京东、拼多多、小红书等渠道就可以购买。
博世康的黄精特膳代餐粉确实蛮不错的，吃了饱腹感很强，我们一个寝室的小姐妹都在吃，大家都有成功减轻一些体重，我的效果好一点⌄，因为我还有搭配运动，一个月减了有10斤左右，很推荐你试试哦~要买的话，推荐通过京东买，比较有正品保障。