我已经坚持18天去健身房锻炼运动什么的了，现在我的意志开始消沉了，感觉心理好疲惫……怎么办？

推荐答案

推荐于 2021-07-12

健身是个持续性的锻炼，如果你锻炼一段时间突然停下来可能对你没有任何帮助，现在你是关键时刻，熬过去以后就会爱上健身

其他回答

第1个回答 2021-07-12

坚持就是胜利，相信自己，爱自己，对自己说一定行，我是最棒的的

第2个回答 2021-07-12

可能是锻炼的强度有点大，可以适当减轻自己的锻炼强度，然后寻找志同道合的人，这样可以增加自己的兴趣。

一般健身多久才有效果？

答：只要坚持健身不管多久都会有很大效果。

一般健身多久才有效果？

答：一般的健身想要有效果，最起码得在两个月以上的时间才行的，并且长期坚持下去，这样才会有效果，不然都将白费！

答：最好不吃、这些减肥产品，都是有一定风险的。

一般健身多久才有效果？

答：一般健身多久才有效。我认为健身至少一年才能有效果。时间越长效果越好。