我姐胃不好，但是又想减肥，有没有什么不伤胃的减肥餐什么的？

推荐答案

推荐于 2021-08-16

其实减肥的话，不用故意的去节食，只要适当的运动，晚上多吃一些蔬菜，粗粮之类的

其他回答

第1个回答 2021-08-16

胃不好，而且肥胖，那就注意生活规律，少吃垃圾食品荤食，多吃素食，养胃的食物，少喝饮料和啤酒，少熬夜，多运动，胃应该可以逐渐好转，也可以逐渐减肥。
但是很多人做不到。

第2个回答 2021-08-16

胃不好最好是不要减肥了，健康更重要。其实合理的饮食即能养胃又能减脂，像少吃重油，重盐，甜食等，竹笋，芹菜等含粗纤维的食物，随虽有利于减脂，但伤胃，就要少吃点，可以多吃点南瓜，蒸着吃，它能保护胃粘膜

第3个回答 2021-08-16

这是东方地一座大城。

第4个回答 2021-08-16

胃不好的人，一定不能吃生冷，辛辣，带有刺激性的食物。对于健身餐的话，只要注意吃的干净一些，不要太油腻。基本上热量不会太高。

答：这种情况放弃就放弃吧，因为你身高和体重成正比的，你这个身高和你这个体重是标准的提升，只要控制饮食，别再长胖就可以了。

答：像您这种身高体重，168斤属于有一些偏瘦了，可以把体重提高到180斤左右。