我妈最近疯狂想减肥，求适合妈妈减肥的方法

推荐答案

推荐于 2021-08-17

首先就是要管住嘴迈开腿。减少碳水化合物摄入、少吃高油、高脂、含糖高的食物。参加体育锻炼，跑步、跳绳、游泳、瑜伽等均可。

其他回答

第1个回答 2021-08-17

可以跑步、跳绳、游泳、瑜伽、广场舞等都是适合你妈妈减肥的项目。管住嘴迈开腿，少吃碳水化合物、油炸食品。

第2个回答 2021-08-17

妈妈减肥可以每天晚饭吃七分饱，然后出去遛遛弯，这种不是很快的效果，但是坚持后这样才不会反弹。

第3个回答 2021-08-17

首先就是要管住嘴迈开腿。减少碳水化合物摄入、少吃高油、高脂、含糖高的食物。参加体育锻炼，跑步、跳绳、游泳、瑜伽等均可。

第4个回答 2021-08-17

适合妈妈的减肥方法，我觉得最好是去调节他的饮食结构，还有就是可以适当的运动，这样就可以有效的减肥

代餐减肥真的有用吗？

答：规律进食　　减肥期间规律进食很重要，不能随便的节食，要好好的规划自己的饮食，最好给自己制定一份减肥食谱，时刻提醒自己。

答：主要想减肥，不一定要去健身房减肥，平时要注意自己的饮食，并且在饭后要做一些适当的运动，把自己的热量消耗掉，并且持之以恒，坚持下去，这样减肥才能有效果

答：此刻的生猛超出了