怎么样可以快速减肥？

推荐答案

推荐于 2021-08-19

怎么样？可以缺素减肥怎么样？可以速减肥嗯，一顿三餐吧，一日三餐嗯，早上要吃三份包，三回要吃五分饱，下回要吃两份宝迈腿大步走走，出汗就去消耗体能，完了，减肥就非常的快

其他回答

第1个回答 2021-08-19

要想快速减肥首先要改变饮食结构，控制饮食量，少吃主食如米饭，馒头及少吃含淀粉高的食物，多吃蔬菜水果，少吃肥厚油腻的食物，保证优质蛋白的摄入，一定要控制饮食量，配合适当的运动，这样减肥是比较块的

第2个回答 2021-08-19

您好，很高兴为您解答，希望我的回答能够帮到您。
减肥是一个循序渐进的过程，不要抱着可以快速减肥的侥幸心理，快速减肥是可以的，但是它是通过使用相关的减肥食品或者产品达到的效果，通过这种方式达到的减肥，虽然说是快速的短期间内就能见效的，但是呢这种方式非常的不保险，它具有很大的反弹可能性，一旦反弹，他的时间是迅速的，甚至会比之前更加的肥胖，如果再想减下来，那是一件非常不容易的事情。
所以您想要减肥，需要制定一个合理的，健康的科学的减肥方案。

第3个回答 2021-08-19

怎样可以快速减肥不要很快的减肥减快了对身体是不好的要想减肥慢慢来慢慢减肥

第4个回答 2021-08-19

至于无忧仙尊以及三大

我妈最近疯狂想减肥，求适合妈妈减肥的方法

答：适合妈妈的减肥方法，我觉得最好是去调节他的饮食结构，还有就是可以适当的运动，这样就可以有效的减肥

我朋友之前吃减肥药减肥把身体都伤着了，想找找健康安全的减肥方法，各位姐妹有吗？

答：健康安全的减肥方法，说真的很很少，有的是说穴位减肥，有的是按摩减肥。这减肥都很都反弹。搞的减肥就是少吃多锻炼多运动。

怎么样可以快速减肥？

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