有什么不吃药不出汗的减肥的好方法吗？

推荐答案

推荐于 2021-08-24

一天三顿稀粥拌盐保持半个月你就惊奇的发现自己瘦了

其他回答

第1个回答 2021-08-24

饮食上控制，少吃主食，多吃蔬菜、水果。

第2个回答 2021-08-24

不吃药可以理解，毕竟减肥药都是智商税。而不出汗就是不运动，也是可以的，那就从摄入热量限制住，每天吃够基础代谢的热量，剩下的就不吃，这样一段时间内也能减肥，那是时间久了就没有效果了。

第3个回答 2021-08-24

少食多餐，餐前喝一杯水，管住嘴迈开腿，晚餐后散步半小时，主食每天减少一点，戒掉零食，用水果代替。

第4个回答 2021-08-24

一，不吃药。
二，少吃饭。
三，多运动。
四，适可而止。

答：嗯，你想减肥的话最好就是通过运动运动是最好的减肥办法，而且还没有副作用，而且你要每天营养搭配均衡。

答：这是普遍现象，因为这些人不喜欢运动，比较懒的原因吧，这就是工作比较忙，下班了只想好好休息，而不愿运动。