代餐减肥法有人知道吗？减重减脂效果怎么样？

推荐答案

推荐于 2021-08-25

植物神经紊乱的治疗分为以下几点，首先第一点就是一般治疗。一般治疗意思是去除诱发因素，比如精神刺激、紧张、过度劳累、浓茶咖啡等。我们要改善环境，减少刺激，养成合理的饮食习惯，平衡膳食，尽量多进行户外运动，多参加体育锻炼，培养良好的起居习惯，生活要有规律。第二点是心理疏导。我们要自我调整心态，放松精神，要保持良好的情绪。如果症状十分严重，可进行专业的心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。第三是药物治疗，包括调节植物神经功能的药物，常用的有谷维素、维生素B1等。对症治疗的药物，比如植物神经紊乱会导致心慌的症状，心慌可以用小剂量的心得安。如果出现胃肠功能紊乱，可以用胃蛋白酶等。

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第1个回答 2021-08-25

代餐粉是一种减肥粉。长期吃的话是会有副作用的，会导致患者得胃肠道功能紊乱的症状，患者会出现腹痛，胀肚，恶心想吐的现象。
如果患者想要减肥，还是使用健康的方法来减肥比较好，多运动也可以有效的燃烧脂肪。平时不吃油腻的食物，不喝碳酸饮料，多吃蔬菜和水果，这些都可以有效的减肥，而且对身体也没有副作用。

减肥期太痛苦了，吃多一点就感觉好罪恶，而且真的会饿到疯狂想吃东西？

答：建议可以吃一些饱腹感强但热量低的食物，一直克制自己的食欲也不好，一是自己受罪，二是也容易放弃，过度节食容易引起厌食症，而或者暴饮暴食对身体的伤害也很大大的。两者都不可取，减肥的目标是为了更健康，更快乐，所以不要强迫自己。饿了就吃一些，不要抱太多心理负担，只要人体消耗的热量大于从食物中摄入的热量，就不会发胖的，所以不小心吃多了，可以适当加大运动量消耗掉就行了。当然运动也不要过度，平时轻松的散步，走楼梯都可以算作运动。饮食尽量营养均衡，少盐少油少糖，夜里饿了，可以喝些燕麦粥，热量低营养好，还能促进肠道蠕动，有助于排出宿便，对减肥是有帮助的。

求个减肥训练营基地 ?

答：巅峰的我没去过，我去的是减肥达人，两个月减了30多斤，非常不错

求个减肥训练营

答：潍坊不是很清楚，我去的是青岛的减肥达人，训练营都是封闭式的，我在青岛三个月瘦了50多斤，非常不错

请问：西安哪家减肥训练营好？

答：西安还是有不少减肥训练营的，减肥达人就不错，环境可以，大家都很努力，完全不用担心减不下来

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答：我有个朋友在减肥达人的上海营地，上个月去的，花了一万多，在那吃住都不错，也瘦了不少

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