减肥饮料减肥真的有效果吗？

推荐答案

推荐于 2021-08-25

显然不能，看看饮料的配料和营养成分就知道了

就拿阿萨姆奶茶为例，这是我曾经最喜欢喝的饮料

配料表：第二个就是白砂糖，一瓶500ml的，含糖量约40g

营养成分：每100ml有230卡路里，500ml足有1150卡路里

而1150卡路里需要跑步10km才能完全消耗

这样还能减肥吗？

其他回答

第1个回答 2021-08-25

减肥饮料效果不明显，减肥无非是节食与适当的锻炼两种手段，其它的方法有损健康，不建议采用。

第2个回答 2021-08-25

因七位强者出世天地间

答：减肥方式不正确。

答：没办法，减肥不是一件轻松的事。但是过度节食也会有害健康。吃点容易饱腹的粗粮，适量吃水果和瘦肉，比如鸡胸肉（做的时候要少油少盐），多吃点蔬菜。可以比平时吃的少一点，加强锻炼。