健身房不划算啊，里面也就是东西多一点，只喜欢跑步机，思来想去还是买一个吧，啥的好？

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推荐于 2021-09-06

莫比跑步机还行，之前租房住的时候，买了他们家的，占地很小，还是折叠的那种，根本不会占用很多的公众空间

其他回答

第1个回答 2021-09-06

健身房不划算，里面也就是东西多一点，只喜欢跑步机。是来想去还是买一个吧啥的套这个当然哪个都比较好了

答：运动健身必须考虑饮食的热量，含糖量，因为最终你要减的就是身体里现有的糖，只有糖减了之后你才能消耗身体里的减脂肪，因此呢，你想运动健身，一个是高质量的蛋白质，另外一个就是，含脂肪少，热量低的食物，才能达到健身塑型的作用，另外一个改善你身体的健康状态。

答：减肥健身本身就是需要自律呀，如果你自己不去，自己去制定计划，去按照要求去完成。那你想要有一个好的身材，或者是说减肥都是空谈。