明年春天要办海边婚礼，想在这半年健康减肥，可秋冬总免不了长胖，有什么健康的低脂餐推荐吗？

推荐答案

推荐于 2021-09-23

明年春天要办海边婚礼，想在这边半年健康减肥，可秋冬总免不了长胖，有什么健康的低脂餐推荐吗？首先呢，低脂餐是一方面，最主要的还是要靠你的运动

其他回答

第1个回答 2021-09-23

大厅中所有人都愣住了

第2个回答 2021-09-23

建议可以用沙拉代替每天的午餐或晚餐，更推荐晚餐，不过要提醒的是沙拉里要有足量的蔬菜和肉类，否则会营养缺失的。吃沙拉是为了用沙拉酱代替平时饭菜中过量的油、盐和糖，并且可以吃更多的蔬菜和没有过度烹饪的肉类，而不是减少摄入的总量。沙拉酱一定要选用有保障的大品牌，比如丘比沙拉酱蛋黄口味，它的含糖量很低，只有等量酱油含糖量的1/3，热量也不算高，一餐一大勺是没有问题的，完全可以用它来代替其他油盐等调味品。

馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么

答：不管什么东西，只要吃多了都会引起发胖的问题，馒头也是如此，平时的饮食应该做到均衡合理，不要偏食、挑食，也不要暴饮暴食，可以多吃蔬菜水果，少吃油腻的高脂类食物，对自身健康有好处。

馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么

答：偶尔吃一点是不会有明显的长胖的，但是总是吃馒头，不吃大米饭也不怎么吃蔬菜的话，是很容易长胖的，他这个含糖量比较高啊，又特别的容易分解吸收

别人天天吃好的饭能长胖，我为啥天天吃好的饭就长不胖那

答：因为你肠胃吸收不好

明年春天要办海边婚礼，想在这半年健康减肥，可秋冬总免不了长胖，有什么健康的低脂餐推荐吗？

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