成年人怎么快速减肥？

推荐答案

推荐于 2021-06-18

主要就是管住嘴迈开腿了晚上不要吃主食了当然要是平时有运动的话那减起来应该会更快了

其他回答

第1个回答 2021-06-18

针对快速减肥的正确方法，肯定首先是选择合理适度的锻炼，通过锻炼，减少脂肪的量，同时控制饮食，搭配合理的减肥饮食，能达到一个阶段性的效果。如果要达到即刻减肥的手术目的，选择局部的抽脂治疗，比如腰腹环吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通过手术抽脂的办法去除脂肪细胞的数量，达到减肥和局部塑形的作用，也能有相应的效果，但抽脂的量要有一定限制，不宜超过身体不能代谢承受的范围。

第2个回答 2021-06-18

不管成年人还是中年人，快速减肥，那是不可能的，只有加强锻炼，少吃点。这样才会足够足够的减下来起码在半年左右减个5到10斤，那是可以的。是可以做到的，但是必须要锻炼。

第3个回答 2021-06-18

成年人千万别想什么快速减肥，什么事都要循序渐进，不然你的身体承受不了

第4个回答 2021-06-18

每天吃过晚饭两小时后、喝一杯红糖和纯酸奶交织的奶、两个星期后、你会发现你瘦了、这个办法很灵的、我就是这样减下来的！！

我在一家奶茶店打工每天站着能减肥么？

答：站着不一定，来回走动并且管住嘴是可以减肥的~加油！

减肥成功后为什么以前打击看不起我的人也不这样了？

答：其实他们不是歧视你的胖，是歧视你的个人素质，连自己身体都控制不了的人其他事情也做不好。

减肥的过程很艰苦，你们为我加加油吧？我坚持不下去的时候看看？

答：我减十年了，反反复复的。重要是坚持，千万别学我。

成年人怎么快速减肥？

相关推荐