减肥期间，吃的东西比较少，感觉自己便秘了，我应该怎么办？

推荐答案

推荐于 2021-06-24

可以多喝白开水，适量运动来消除便秘。

其他回答

第1个回答 2021-06-24

像你这种情况，应该及时吃上清火，治疗便秘的一药物，从而起到人缓解便秘的效果。

第2个回答 2021-06-24

多吃些水分较大的水果蔬菜有些代餐可能营养不足纤维不足

第3个回答 2021-06-24

便秘的话，应该多吃一些水果蔬菜，吃一些粗粮，然后就不会便秘，便秘会影响减肥的，而且便秘太久了，容易长痘痘，脸色会变得发黄，可以吃一些八宝粥，他这个可以帮助排便的吃一些土豆啊，番薯啊，然后吃些葡萄啊

第4个回答 2021-06-24

火龙果真的有效

答：这属于正常现象，都得有这个阶段，只要你坚持注意轻断食，注意饮食，注意运动，就会体重逐渐的降低，就会减肥成功。

答：压力大的时候很容易这样的。更何况你刚减肥完，身体的本能就是保持现在有的体重.首先就是你得调整好自己的心态，不要压力大就去吃，可以找朋友，家长聊聊天，或者稍微散散步、听歌什么的（具体做什么无所谓，只要能让你觉得轻松一些，而且不是吃东西就可以了）

答：脂肪也不是你想抽就抽的。在正规的医院里面，你只有达到了手术指征。才能进行抽脂。而且抽脂多少是根据你的身体情况来定的。