减肥成功后，却暴饮暴食怎么才能走出来？

推荐答案

推荐于 2021-06-23

你好，减肥成功后还是要注意饮食，不然就又会回到以前的体重，这样来来回回更容易抑郁，谢谢望采纳

其他回答

第1个回答 2021-06-23

减肥成功却导致暴饮暴食，这说明你减肥极大可能是饿出来的，建议恢复减肥之前的正常饮食。当然，体重可能能会反弹，减肥方法得正确，一个月瘦几斤，慢慢来。

第2个回答 2021-06-23

减肥后，暴饮暴食，说明你的减肥就没有成功，如果是减肥成功，你的胃口和身体就不可能接受这样的饮食习惯了。

第3个回答 2021-06-23

减肥成功后，又暴饮暴食，这样对身体不好，搞不好还会反弹让你变的更胖，减肥过程本身就很辛苦，需要毅力去坚持，好不容易减肥成功了，要珍惜这来之不易的减肥成果，还是要科学合理饮食，每天继续锻炼身体，这样做就会保持好身材。

第4个回答 2021-06-23

压力大的时候很容易这样的。更何况你刚减肥完，身体的本能就是保持现在有的体重.首先就是你得调整好自己的心态，不要压力大就去吃，可以找朋友，家长聊聊天，或者稍微散散步、听歌什么的（具体做什么无所谓，只要能让你觉得轻松一些，而且不是吃东西就可以了）

代餐奶昔真的能健康减肥吗？

答：目前虽然代餐奶昔减肥成为了一种热潮，而且是有一定的效果的，但是这种减肥方法是不健康的，并不能补充人体所需要的微量元素以及热量，只是应用其高纤维以及易饱腹的特点，来起到减少进食，达到减肥的效果。所以还是建议选择健康减肥，少食多餐，多吃一些粗粮水果，尤其是晚餐尽量不要吃面食，用水果蔬菜替代，并且加强餐后运动。

最近减肥想买个面包机自己做全麦面包，WMF的怎么样？

答：减肥想吃全麦面包，我觉得是没有必要的，如果你吃全麦面包瘦下来了，那你吃别的东西肯定又会长胖，那你还有什么乐趣呢？

减肥每天三餐吃开水泡燕麦片，一罐牛奶，一碗蔬菜，一颗水果，一点点肉，这样吃坚持下去会减肥吗？

答：这样搭配可以的在加上适当的运动锻炼可以起到事备功办的效果

减肥成功后，却暴饮暴食怎么才能走出来？

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