张新成为戏7天瘦10斤,自曝减肥秘诀,他的减肥方式是否可取

张新成为戏7天瘦10斤,自曝减肥秘诀,他的减肥方式是否可取
推荐答案
推荐于 2024-09-23
其他回答
答:每天走十公里,加上天天做家务加少吃有热量的食物,优其晚上一定要少吃或不吃,两个月是可以瘦十斤的,只要坚持就一定成功。
答:减肥不是不吃少吃,而是要健康地吃,少吃多餐,多吃水果蔬菜,少吃油腻高热量的食物,忌暴饮暴食,每天要保证补充足够的蛋白质,还要多喝热水,可以加快代谢,适当运动,绝对不能节食减肥,那样对身体健康影响很大,而且一旦恢复到正常饮食,会反弹变得比之前更胖的!

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