喝黑咖啡能减肥吗?

喝黑咖啡能减肥吗?
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推荐于 2024-11-10
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答:

羽毛球。

羽毛球运动量更大。细说羽毛球运动量,说起运动量,表面看来,羽毛球是一项‘温和’的运动,步伐轻盈,姿态优美,好像运动量不是很大,跟足球,篮球那些专案比起来,应该会轻松不少。然而,这是个错觉,羽毛球的运动强度比那些大得多了。

羽毛球运动中一直都是折返跑,随时都在急起急停,这个运动量,是相当巨大的。乒乓球的运动量就很适量了,因为乒乓球本身活动范围就比较小,比赛时间又比较短。

乒乓球是局部肌肉群锻炼,羽毛球偏向全身性运动一些。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张,外界制约因素少一点。但是想锻炼身体,个人觉得游泳和慢跑可能更好一点!

答:

减肥就一句话:管住嘴迈开腿!不行的话你就找人监督你

答:

代茶类饮料可以饮用,但不建议多喝,减肥的话更多推荐运动会比较好,如果本身体质不是太差的话,推荐慢跑和仰卧起坐这种方式会比较好

答:

不可以!只控制饮食容易反弹,建议配合运动

答:

任何食物都含有热量,吃多了就会发胖。
因此,想靠喝咖啡减肥,是不现实的……应该结合饮食与锻炼这两种方式来进行减肥……这样才能获得最佳效果。

答:

这个我就不太懂了。不过我知道初中的时候我有一个女性朋友特别肥,每天下课她都去和她同学打羽毛球,一段时间后,我猛然发现他瘦了好多呀,真的就是肉眼可见的瘦。还有就是高中的时候听我数学老师说他有一个学生,本来肥的很,每天打两个小时篮球,外加跑步,两个月成功瘦了60斤。

答:

减肥就一句话:管住嘴迈开腿!不行的话你就找人监督你

答:

多运动吧,这样比较好

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