为什么咖啡有减肥的功效？

东方树叶如下：

理论上来说是健康的。东方树叶作为一种“调味茶饮料”，它的茶多酚含量其实是有限的，既不如茶饮料，更加比不上真正茶中的含量，因此不能拿来代替茶。但值得肯定的是，这种饮料的质量比那些使用茶粉调配而成的更佳。

总之，相比那些加入不少糖的甜饮料，无糖无热量又含有一定量茶多酚的东方树叶其实还挺健康的。但不能因此拿它们来减肥，减肥更重要的是调整饮食和生活方式，做到吃动平衡。

简介：

东方树叶是农夫山泉公司最新出品的一款茶饮料，用农夫山泉泡制，主打0卡路里。1610年中国茶叶乘着东印度公司的商船漂洋过海，饮茶之风迅速传遍欧洲大陆。因一时不知如何命名，且其来自神秘的东方，故被称为“神奇的东方树叶”。

羽毛球。

羽毛球运动量更大。细说羽毛球运动量，说起运动量，表面看来，羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好像运动量不是很大，跟足球，篮球那些专案比起来，应该会轻松不少。然而，这是个错觉，羽毛球的运动强度比那些大得多了。

羽毛球运动中一直都是折返跑，随时都在急起急停，这个运动量，是相当巨大的。乒乓球的运动量就很适量了，因为乒乓球本身活动范围就比较小，比赛时间又比较短。

乒乓球是局部肌肉群锻炼，羽毛球偏向全身性运动一些。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张，外界制约因素少一点。但是想锻炼身体，个人觉得游泳和慢跑可能更好一点！

减肥就一句话：管住嘴迈开腿！不行的话你就找人监督你

代茶类饮料可以饮用，但不建议多喝，减肥的话更多推荐运动会比较好，如果本身体质不是太差的话，推荐慢跑和仰卧起坐这种方式会比较好

不可以！只控制饮食容易反弹，建议配合运动

任何食物都含有热量，吃多了就会发胖。
因此，想靠喝咖啡减肥，是不现实的……应该结合饮食与锻炼这两种方式来进行减肥……这样才能获得最佳效果。

这个我就不太懂了。不过我知道初中的时候我有一个女性朋友特别肥，每天下课她都去和她同学打羽毛球，一段时间后，我猛然发现他瘦了好多呀，真的就是肉眼可见的瘦。还有就是高中的时候听我数学老师说他有一个学生，本来肥的很，每天打两个小时篮球，外加跑步，两个月成功瘦了60斤。

减肥就一句话：管住嘴迈开腿！不行的话你就找人监督你