100 我想问下 为啥减肥脸上瘦了身上没怎么瘦 胳膊腿还是粗 pigu还是大？
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我想问下 为啥减肥脸上瘦了身上没怎么瘦 胳膊腿还是粗 pigu还是大？
推荐答案
推荐于 2021-07-07
人的体质和骨骼与遗传基因也有一定关系。建议可以通过体育运动的方式，来改变腿粗的症状，每天饭后可以通过慢跑跳绳或骑自行车的方式，如果长久坚持，就会有一定效果。同时有助于身体健康。
其他回答
第1个回答 2021-07-07
每个人体质不同，有的人瘦是显瘦胸，有的是先瘦脸，因人而异。但不可否认既然是瘦肯定是全身瘦，没有局部瘦的说法，只是视觉看上去效果的问题，身体部位瘦的明显程度不同而已。属于正常现象。
减肥，其实还是建议，七分吃，三分练。饮食和运动相搭配进行，会更容易坚持和达到效果的。
祝你成功！
减肥，其实还是建议，七分吃，三分练。饮食和运动相搭配进行，会更容易坚持和达到效果的。
祝你成功！
第2个回答 2021-07-07
人体的肥是长期积累的，短期变胖减下来就很好看，长期肥，大腿手上要经常甩动，特别是大腿上的可以进行拍打，随便一提，女孩子那个部位大，大腿瘦下来更诱惑人，还有运动完，不要着急坐下，长期这样pipi就会很大
第3个回答 2021-07-07
对的，我以前也试了一下，就是没有看到成果，后来就放弃了
答：控制饮食，多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。
运动是最好的减肥办法，每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
运动是最好的减肥办法，每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
答：
易瘦体质的人增肥是比较难的，也是比较痛苦的一件事，因为要想增肥，想要做好这几件事:
- 一日多餐:易瘦体质的人本身就消化吸收不太好，长期食量不是太大，这一日多餐对于他们冷不丁的吃的那么多食物是很煎熬的。
- 多做无氧运动:无氧运动和抗阻力的训练可以增加肌肉，但是这样大重量多组数的锻炼，对于瘦人来说也是很痛苦的。
瘦人增肥是一个长期的过程，不可能短时间就能完成，因此这个过程对于瘦人来说是比较痛苦的，而且也很难坚持地长久。
胖子减肥相对于瘦人增肥倒是简单很多，因为只要改变自己的饮食结构，适当的多做运动，基本上都能减肥成功。