减肥到了瓶颈期如何突破自己？

推荐答案

推荐于 2021-07-16

减肥一般都有一个瓶颈期，因此您应该持之以恒，这样才能够突破瓶颈期，达到理想的瘦身效果，也可以配合运动的方式进行减肥，效果也值得肯定。
原因分析
减肥会有一个瓶颈期，是每个人都会遇到的这个瓶颈期，熬过去就能够达到理想的减肥效果。
举措建议
您可以保持正常的饮食，同时要注意减肥的方式，这样既能够平稳的度过减肥瓶颈期，同时也能够达到理想的减肥效果。
注意事项
千万不要盲目效节食，否则即使度过了瓶颈期，也不能够达到理想的减肥效果。

其他回答

第1个回答 2021-07-16

减肥到了瓶颈期，想要突破自己，我觉得垃圾要加大力度在减肥的路上。少吃多运动。

中午我去单位食堂打饭，我对打饭的小姑娘说多给打点，她说你少吃点，减减肥吧，这时我该如何幽默的回答？

答：不用担心嘛，我就是吃得饱才有力气减肥嘛！

20 减肥，喝哪家奶昔比较好啊？

答：减肥，那就都不喝，休息饮食规律性，每顿吃饱八分就行，不要吃夜宵啥的

20 左旋肉碱有什么作用，对减肥有没有效？

答：你好
减肥瘦身功效：
左旋肉碱有利于促进脂肪在线粒体中氧化代谢，促进体内的脂肪的分解代谢，从而达到减肥瘦身的作用。
2、补充能量的功效：左旋肉碱有利于促进脂肪的氧化代谢，可释放大量能量，特别适合运动员食用，补充大量能量的同时还可延长运动时间，并增强运动员的耐力。
3、缓解疲劳功效：适合运动员食用，可快速缓解疲劳。

减肥到了瓶颈期如何突破自己？

相关推荐