减肥餐，我早餐吃了一个鸡蛋白，三片全麦面包，一个奈李，一瓶牛奶，这样吃算多吗？会胖吗？

推荐答案

推荐于 2021-07-16

减肥早晨吃一个鸡蛋白三片全麦片包。又喝一瓶牛奶，这么吃不算减肥，你要想减的肥的话，主要就是少吃主食。多吃点蔬菜，这样才能减肥。

其他回答

第1个回答 2021-07-16

这样吃的减肥餐的确营养很丰富，长期这样吃下去的话，可能会变胖。

第2个回答 2021-07-16

答:你好，早餐只吃了三片面包一个鸡白一个奈李一瓶牛奶不多的可人加点肉和青菜营养更均衡，可以满足一个上午的营养消耗。

第3个回答 2021-07-16

我认为这不算是减肥餐吧，应该算是够多的了。

第4个回答 2021-07-16

不会的，减肥餐重点是低盐低糖，低脂，三餐规律，定时定量，荤素搭配，营养均衡，尤其早餐要吃，还要吃好，你的这个早餐不错的，，提供了优质蛋白和碳水化合物，还有水果，量也不多，保证了机体正常的新陈代谢功能，所以不会长胖的，记得要多运动，多喝水

答：瑜伽垫做平板支撑和卷腹很有用。

答：不用担心嘛，我就是吃得饱才有力气减肥嘛！

答：减肥，那就都不喝，休息饮食规律性，每顿吃饱八分就行，不要吃夜宵啥的