家用减肥运动器材选什么呢？

推荐答案

推荐于 2021-07-16

呼拉圈：许多拥有小蛮腰的艺人都非常推崇呼拉圈运动，而呼拉圈也真的就是这么有效。不管你是肉肉的水桶腰，还是瘦瘦的直筒腰，只要每天运动20分钟，持续一个星期，很明显的腰线就出来了!建议摇的时候要顺时针及逆时针交换摇，平衡一下腰部肌肉，这样练出来的腰线才有平衡美感。优点：对于腰线的雕塑效果又快又明显。缺点：刚开始摇的一两天会觉得腰部很痛，不想坚持。美体时间：20分钟以上或是下以上。瘦身小诀窍：用呼拉圈瘦腰最好搭配仰卧起坐一起做，不然你可能会觉得腰线出来了，但是下腹却突出了。

其他回答

我是女生身高168cm 体重31kg 一直在减肥有喜欢这样身材的吗？

答：这根本就不符合一般的生长规律，太瘦，62斤！惊呆了！

减肥餐，早上吃红薯好还是吃鸡蛋白好？为什么？

答：如果是减肥的话，我认为吃鸡蛋还是不错的，但是千万不要吃的太多，不然的话也会营养过剩

减肥遇到很顽固的平台期，吃希芸膳食纤维会有帮助吗？

答：紫色地鲜血染遍青天无

家用减肥 运动器材选什么呢？

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