减肥遇到很顽固的平台期，吃希芸膳食纤维会有帮助吗？

推荐答案

推荐于 2021-07-15

有一定帮助，但还得加大运动量才行。

其他回答

第1个回答 2021-07-15

恐怕不行。吃一半菜一半饭，只吃8分饱，1-2周就度过平台期了。

第2个回答 2021-07-15

减肥不是几个月或者短期的事，要常年保持良好的生活规律，比如少吃垃圾食品荤食，少喝饮料和啤酒，少熬夜，适量运动，才能逐渐体现减肥的效果，拥有健康。
现在很多人做不到，所以发胖亚健康。

第3个回答 2021-07-15

紫色地鲜血染遍青天无

答：减肥期间喝低碳水奶昔不靠谱，正常饮食，正常喝水，多运动。不要靠这种饮料来达到减肥目的。

答：场外大哗辰南的

答：答：你好，里面好多蔬菜配沙拉酱，害怕沙拉酱对减肥不利可以稍微少放一些调个味道即可