减肥餐，早上吃红薯好还是吃鸡蛋白好？为什么？

推荐答案

推荐于 2021-07-15

都可以吃，红薯是碳水类，鸡蛋是蛋白质类的，早上吃都挺好的，可以提高基础代谢

其他回答

第1个回答 2021-07-15

建议你两样轮换吃，请采纳。

第2个回答 2021-07-15

现在有非常多的朋友想要减肥，因此为了健康减肥现在很多的朋友会选择减肥餐，因为这样对身体的伤害不高的，做减肥餐是可以吃红薯和鸡蛋白的，但是需要注意的是红薯不能吃的太懂，是非常中容易引起胃酸。

如果真的想要减肥那么不仅仅需要每天吃按照减肥餐的方法进食还有就是一定要多运动，只有运动你才能更好的减肥起到自己想要的效果，每天运动的热量大于进食的热量才能减肥，楼主以前是230斤现在每天吃完饭以后都是走5公里现在体重已经到了180斤了，而且我的身高是185这样的体重还是差不多的。

第3个回答 2021-07-15

减肥时遵循早上碳水、中午蛋白、晚上果蔬玉米，这样有利于减肥。早上人体的代谢是最旺盛的，把碳水放在早上吃就不会发胖，代谢快。

第4个回答 2021-07-15

如果是减肥的话，我认为吃鸡蛋还是不错的，但是千万不要吃的太多，不然的话也会营养过剩

答：沙拉酱对减肥没有好处，多吃了，还会发胖，所以不宜多食少吃或者是不经常吃是比较好的。

答：手中攥着的东

答：场外大哗辰南的