减肥需要毅力？？？
减肥需要毅力？？？
推荐答案
推荐于 2021-06-10
是的，减肥确实需要一定的毅力，还有持之以恒的行动。
战胜自己的食欲是第一大关。生活水平提高，美味种类越来越多，能忍住不被诱惑很重要。往往多吃一大口，你要付出一些带汗水的运动才能排泄掉。这个毅力很重要。
战胜自己的第二大关，就是积极运动身体。可以循序渐进，但要持之以恒的坚持下来。
减肥的第三大关是要坚持下来，尤其体重开始下降，不能停止，否则也会前功尽弃。
其他回答
第1个回答 2021-06-10
减肥是需要毅力，如果没有毅力和长久的坚持，是很难减肥的。
第2个回答 2021-06-10
一定需要，减肥想要成功动辄三五个月的坚持，更长的一年两年，保持同一种运动和饮食，如果没有毅力根本干不成。
第3个回答 2021-06-10
减肥需要持之以恒。减肥最好的方法主要就是严格控制好饮食的情况，同时加强运动锻炼。这样一方面能够保证身体营养的充分，不会导致身体过度的虚弱，同时对身体也不会造成异常的伤害，也会让身体变得越来越结实。饮食上主要是注意，尽量不要吃热量过高的食物，也就是不要吃一些油炸食物，尽量少吃一些肉类，可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量。可以进行跑步，游泳，或者是进行其他的健身运动锻炼。
第4个回答 2021-06-10
减肥需要毅力非常对，因为减肥不是一天两天能减下来的，所以要节食加运动还有更重要的毅力，只有坚持才能瘦身成功。
答：运动减肥，管住嘴迈开腿在一个月期间减掉25斤是不可能的，想减掉25斤大概需要5—6月时间吧。
答：在乎别人干什么 自己如果真想减就减 没必要和别人赌气 身体是自己的 问自己减肥真的重要吗 不在意任何人的看法 想法
答：减肥是要靠自己的自控能力，其实我们很多人自控能力比较差。如果自控不了，那就想办法他控。这样别人叫你吃的时候想想自己的美身材就不吃了。