准大学生，在家里很想减肥，但是一日三餐都是家里人在没法安排自己的饮食，然后就打算就去做很多运动？

推荐答案

推荐于 2021-08-10

其实你想减肥最好的方式就是少吃一些，但是一定要保证自己的营养，而且一定要多运动，平时早上可以出去跑步，晚上的时候可以做一些健身操，坚持上一段时间就会变得非常好看。

其他回答

第1个回答 2021-08-10

你这身高也够了，体重方面不要太过于在意
如果想在家减肥，可以试着出去运动啊，不要拒绝家里的美食诱惑，零食少吃点不吃更好，饭菜吃没关系的，主要是多运动，在晚上吃过饭后一个小时出去跑跑，回家做做拉伸
也不要一下子太过于猛了，可以循序渐进的来，一天设一个目标就行

答：没错，只有感觉到饿的时候。才是减肥的最好时刻。每天最好坚持饿上一个小时左右，这样对减肥是有效果的。

减肥，一天减肥一公斤？

答：减肥应该要适量的，不能追求快速减肥的，这个对身体不好。一天减1公斤，我估计你自己也受不了的。

答：看了也没用放在收藏夹里生灰