10 如果一个人运动减肥成功和一个人用节食减肥成功，那这两个人从外观上看会有区别吗？

推荐答案

推荐于 2021-08-12

运动减肥减掉的脂肪多，肌肉比较紧实。看起来气色也比较好更健康。而节食减肥减掉的水分比较多。如果很胖减掉的体重多，人的皮肤还会松驰。节食减肥还有脱发低血糖等一系列不良影响，更容易反弹。

其他回答

第1个回答 2021-08-12

一般来说精神状态和肌肉量有区别

第2个回答 2021-08-12

我自认为“每天在坚持锻炼”，每天步行都在一万步以上。可是今天一高人说：你现在这样快节奏、高压力的工作环境，走再多的路都是在“奔波”，不是真正意义上的锻炼。

第3个回答 2021-08-12

通过运动减肥而达到成功是一种健康的减肥方式，从外观看人体表象更健康。而通过节食的方法来减肥。如果不讲究饮食结构的合理化。只是为了减肥而减肥，那么从外观上看，可能会出现一种病态的感觉。

第4个回答 2021-08-12

肯定有啊，节食的大多掉的水分，健身的可是把脂肪转化成了肌肉

答：其实你想减肥最好的方式就是少吃一些，但是一定要保证自己的营养，而且一定要多运动，平时早上可以出去跑步，晚上的时候可以做一些健身操，坚持上一段时间就会变得非常好看。

答：还要看有关减肥的视频的话，在网上有非常多，可以在抖音上或者是快手上都有很详细的减肥视频，如果你想要减肥的话，可以仔细的去参考一下。这些内容都是I非常详细的

答：不建议找这种视频，首先它大多是骗人的，没瘦不说有些视频的动作甚至会拉伤韧带，韧带被拉伤后是不可挽回的，还是正常锻炼吧

答：如果是我的话，我会选择便宜的鸡腿和鸡蛋，这个性价比我认为是最高的，减肥食品大多热量低，营养物质也少，不利于身体健康。