关于减肥的方法？
女孩子有没有什么懒人减肥法😂感觉不太可能有，但还是想要问问尤其是瘦肚子瘦大腿的。
推荐答案
推荐于 2021-08-17
减肥最重要的就是要坚持，如果想减肥，要从自身出发。
应该调整自己的饮食习惯，平时不可暴饮暴食，也不要吃高脂肪高油腻的食物。
要配合运动法，平时多参加营养运动，比如跳操、骑单车、坚持每天跑步等方法，长期自律的坚持是有助于减肥。在减肥的过程中不要半途而废，避免影响减肥效果。
其他回答
第1个回答 2021-08-17
起床后先做仰卧起坐 对于仰卧起坐绝大多数人对它的认识可能还仅仅停留在增加腰部力量上，其实它可以有效地促进腹部的内脏运动，帮助你在清晨排出头一天积累在体内的毒素。
第2个回答 2021-08-17
女孩子要想有懒人的减肥方法，肯定是有的，我觉得像那种把那种能量炮绑到肚子上就可以减掉肚子，我觉得像这种应该是有一点效果的
第3个回答 2021-08-17
总有人为了减肥而不吃晚饭，虽然能有一定的效果，但是经常不吃晚饭对身体有很大影响，所以晚饭还是要吃的，吃到七分饱刚刚好，就是当你感觉好像有饱的感觉但是还能再吃一些食物时就要停止进食，由于到了夜间需要休息，人体会消耗较少的能量，晚饭吃的过饱，就会有能量剩余，能够在体内转变成脂肪，时间久了，就出现了赘肉，所以说，晚饭七分饱，产生的能量刚好能被人体消耗，不会有多余的能量转变成脂肪。
第4个回答 2021-08-17
要想减肥就必须要锻炼，不管是跑步还是健身都是有必要的，还要合理的规划自己的饮食，女生最好是练习瑜伽还有舞蹈，这样才能使自己的身体更瘦更好看
答：西方魔神一系中得知这
答：一般来说，代餐一类的饮品里面都含有一些添加剂，长时间使用对人体是有伤害的。毕竟是代餐，不能作为正餐直接取代。
答：修为。才短短几个月的