用香仁堂瘦瘦包减肥需要节食吗用瘦瘦包以开始掉秤后来不掉了光吃菜不吃主食能瘦吗？
用香仁堂瘦瘦包减肥需要节食吗用瘦瘦包以开始掉秤后来不掉了光吃菜不吃主食能瘦吗？
推荐答案
推荐于 2021-08-17
用香仁堂瘦瘦包减肥需要节食吗？用瘦瘦包开始掉秤，后来不掉了，光吃菜不吃主食肯定是不可以的，一定要正常吃饭。
其他回答
答：你说减肥的人如果摄入的糖分太多，当然可以选择碧生源0卡糖，这样能有效的分解糖，让自己能够身材变得更加优美
答：不太可以。成年人正餐热量500大卡，三则代餐可以找250大卡的，还要看营养含量250大卡的代餐里面至少要有20g的蛋白质并且膳食纤维不低于10g，如果不符合上面的3点，这就不是一个合格的代餐，而且代餐不能顿顿吃 ，不然时间久了会造成营养失衡，代餐最好是一天吃一顿，而且代餐奶昔这种东西，说白了就是一种变相的节食减肥，说白了就是会反弹。
答：
我觉得我还是不要代餐减肥，先不说他靠不靠谱，我觉得对身体也是有一定的危害的。你想减肥的话就不要吃那种脂肪比较高的，每天要保持营养均衡，然后每天坚持跑步，先跑一个800米，然后再慢慢增加。祝你减肥成功。
答：任何代餐都不推荐嗷