热量减肥法这个软件主要是怎么减的呀？
热量减肥法这个软件主要是怎么减的呀？
推荐答案
推荐于 2021-08-18
这样减肥法的这个环境，主要是怎么简单的，可能就是因为就是通过消费热量而减肥吧。
其他回答
答：要想减掉大腿上的肉，可以选择跳绳，高抬腿等运动。另外，合理的安排饮食，不要暴饮暴吃。
答：你说减肥的人如果摄入的糖分太多，当然可以选择碧生源0卡糖，这样能有效的分解糖，让自己能够身材变得更加优美
答：不太可以。成年人正餐热量500大卡，三则代餐可以找250大卡的，还要看营养含量250大卡的代餐里面至少要有20g的蛋白质并且膳食纤维不低于10g，如果不符合上面的3点，这就不是一个合格的代餐，而且代餐不能顿顿吃 ，不然时间久了会造成营养失衡，代餐最好是一天吃一顿，而且代餐奶昔这种东西，说白了就是一种变相的节食减肥，说白了就是会反弹。
答：
我觉得我还是不要代餐减肥，先不说他靠不靠谱，我觉得对身体也是有一定的危害的。你想减肥的话就不要吃那种脂肪比较高的，每天要保持营养均衡，然后每天坚持跑步，先跑一个800米，然后再慢慢增加。祝你减肥成功。
