你们都是如何减肥？

推荐答案

推荐于 2021-08-19

管住自己的嘴，不要摄入过多的营养，然后迈开腿多运动，让运动燃烧身体多余的脂肪，这才是最科学，最安全的减肥方法

其他回答

第1个回答 2021-08-19

减肥的方法都是多锻炼，慢跑，少吃油腻的东西，晚上可以吃些黄瓜减减肥，很明显。

第2个回答 2021-08-19

我减肥的方法就是在嘴上少吃一点，每天锻炼半小时。就逐步逐步的减下来，管住嘴，迈开腿，是最好的减肥方法。

第3个回答 2021-08-19

减肥的过程，非常非常辛苦，也非常非常锻炼一个人的意志力。
“边做边学边修正”，不断的学习，不断地坚持做，不断的自我修正。当利用半年时间，减到109斤的时候，腰围也从2.8尺减到2.2尺。今年快50岁了，且再也没有任何的反弹。给很多减肥者，带来了信心、希望和方法。

第4个回答 2021-08-19

一个月量差的行为以及呃摄入的热量一定要要。呃，小于运动的热量。一个月量差的行为以及呃摄入的热量一定要要。呃，小于运动的热量。
其他方面的话，比如说是直接结婚，减肥食品之类的，或者说是节食餐之类的，那都是通过这个公这个原理来进行的。

答：健康安全的减肥方法，说真的很很少，有的是说穴位减肥，有的是按摩减肥。这减肥都很都反弹。搞的减肥就是少吃多锻炼多运动。

答：大致相同所以不同的修