我太胖了穿什么都不好看除了运动吃什么能减肥？

长的胖的容易受歧视，以前瘦的时候有过三个女生追，现在胖了我去会所我给钱人家都不愿意出来

推荐答案

推荐于 2021-08-25

低糖的都可以，无糖最好，切记不可节食，有反作用。别吃夜食，饭后走走，别坐着。

其他回答

第1个回答 2021-08-25

吃一些热量低的食物少食多餐你的食量要和你的运动量成正比在穿搭上可以扬长避短找到适合自己的风格可以去某音上看看男性穿搭博主的视频

第2个回答 2021-08-25

多吃一些负热量和低热量的食物，比如黄瓜、冬瓜、苦瓜等瓜类，或者一些含糖量比较低的水果，像苹果、火龙果这些，另外吃的食物里面要少油盐糖，运动要选用一些有一些强度的有氧运动，标准是在运动的时候微微出汗，能说话，这样的强度基本上就可以了，而且每次运动要持续一段时间，最好能保持在半小时左右。不建议做剧烈运动。我的经验是在摄入食量不减少但控制油盐糖摄入的情况下，每天晚上快走半小时(频率每分钟120步，可以在手机上下载一个节拍器跟着走），用三个月的时间减了20斤。

第3个回答 2021-08-25

是的，穿什么都不好看。不就是因为自己的身材胖？除了运动怎么能减肥就是制定出合理的减肥餐来帮助自己慢慢的减，除了运动以外，合理的睡眠饮食都是非常重要的。

第4个回答 2021-08-25

坚持锻炼，只有横下心来，肯定瘦下来，必须坚持，少吃东西，坚持锻练！

男生，15岁，身高1米75，体重89公斤，请问有什么不节食，不运动，还能快速有效的减肥方法？

答：你说的这种方法应该是没有，又不想节食，又不想运动，还想减肥，哪有这么好的方法？

减肥，管住嘴，迈开腿没什么用？请问下厦门做酷塑有用吗？酷塑减脂一个部位多少钱？

答：管住嘴就是减少摄入量，不是吃少，而是吃对。早餐吃饱吃好，这是摄取最多脂肪和碳水的机会，因为经过一夜，你体内的能量几乎消耗完了，白天又工作或学习，所以吃再多也不胖；

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想要减肥，朋友给推荐了北京同仁堂膳体纤，这个可以减肥吗？

答：不可以要么健身要么威塑

我太胖了 穿什么都不好看 除了运动 吃什么能减肥？

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