准备想去健身房里减肥，但是教练该怎么请？然后他们是一节课一节课的算还是包月算

推荐答案

推荐于 2021-10-21

首先要看他们的资质证书，再看看口碑。选正规的健身房，买课各个健身房不太一样。一般是买十节，二十节，三十节，建议是先买十节，如果有点效果，认为教练技能好，再多买课程。贵在坚持锻炼。为了健康加油加油。

其他回答

第1个回答 2021-10-21

去健身房减肥都是有针对性的，不是大家一起上课那么简单。只要去了，就会有专业的教练，针对你个人指定计划。不用请，会有专业教练了解你。

第2个回答 2021-10-21

一般只要办理健身房的健身卡之后，私人教练会主动约你做体能测试的，也可以直接和你的会藉顾问直接说你想请教练，让他帮你推荐一下。请私人教练一般都是一对一的，是按一节课多少钱来计算的。一般私人教练的价格在100-500左右，这个要看健身房的具体价格。
在请私人教练之前，一定要认真的选择，看这个教练的教学水平如何，可以先约一节体验课，先试课，感觉比较好了再请，这个毕竟是一个长期的过程，需要认真对街。

第3个回答 2021-10-21

肯定是按课时来算的，这个你自己去健身房去问他们的前台销售都会给你介绍的很清楚的，而且每家健身房，它的价格也都不一样，最好是自己问清楚了，考虑清楚了，去选择，而且每个教练它的价格也不一样，还是要选好一点的专业一点的教练来指导你的训练。很多教练他的资质也很一般，尽量选口碑好的，多看一下别人的评价，选一个评价好的。

第4个回答 2021-10-21

你说的是私人教练，健身房有团课教练，还有巡场教练、也就是值班教练。
如果你只是做有氧运动，倒不一定要请私人教练。看自己的训练基础吧。
私人教练通常是按课时算，一个课时在60~90分钟左右。
但是，一个训练计划一般是一个月到三个月，所以买一次课，按至少一个月的量买，再少也十多节吧。
那种按包月算的，其实有点不靠谱。因为一个训练计划，对训练次数、训练内容都是有要求的，不是想练就练，想指导就指导的。
另外在买课之前，可以向教练提出“试课”，就是先买两节课试试看。

上班族想要减肥，但是又没时间去健身房，上班族的姐妹，你们都是怎么减肥的啊？

答：上班族最好的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，多运动规律的生活，能够让一个人控制在自己平均的体重以内，这是最好的方法

上班族想要减肥，但是又没时间去健身房，上班族的姐妹，你们都是怎么减肥的啊？

答：主要想减肥，不一定要去健身房减肥，平时要注意自己的饮食，并且在饭后要做一些适当的运动，把自己的热量消耗掉，并且持之以恒，坚持下去，这样减肥才能有效果

准备想去健身房里减肥，但是教练该怎么请？然后他们是一节课一节课的算还是包月算

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