喝黑咖啡真的能减肥吗？

减肥就一句话：管住嘴迈开腿！不行的话你就找人监督你

代茶类饮料可以饮用，但不建议多喝，减肥的话更多推荐运动会比较好，如果本身体质不是太差的话，推荐慢跑和仰卧起坐这种方式会比较好

羽毛球。

羽毛球运动量更大。细说羽毛球运动量，说起运动量，表面看来，羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好像运动量不是很大，跟足球，篮球那些专案比起来，应该会轻松不少。然而，这是个错觉，羽毛球的运动强度比那些大得多了。

羽毛球运动中一直都是折返跑，随时都在急起急停，这个运动量，是相当巨大的。乒乓球的运动量就很适量了，因为乒乓球本身活动范围就比较小，比赛时间又比较短。

乒乓球是局部肌肉群锻炼，羽毛球偏向全身性运动一些。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张，外界制约因素少一点。但是想锻炼身体，个人觉得游泳和慢跑可能更好一点！

减肥就一句话：管住嘴迈开腿！不行的话你就找人监督你

代茶类饮料可以饮用，但不建议多喝，减肥的话更多推荐运动会比较好，如果本身体质不是太差的话，推荐慢跑和仰卧起坐这种方式会比较好

不可以！只控制饮食容易反弹，建议配合运动

任何食物都含有热量，吃多了就会发胖。
因此，想靠喝咖啡减肥，是不现实的……应该结合饮食与锻炼这两种方式来进行减肥……这样才能获得最佳效果。