减肥训练营一个月能减重多少？

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推荐于 2021-08-03

完全取决于你个人的毅力。

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第1个回答 2021-08-03

他们有的是真的，给你减肥，有技术有的就是想榨干你的钱，让你上各种课程。我认为重要的是在于你的行动执行力，你的耐心。而且快速减肥的话对身体不好，一定要营养健康，科学的去建设慢慢的去坚持，少吃多动。多吃一些绿色。牛奶豆制品粗粮少吃一些油炸的不要熬夜，心情好这样子你也会变得很完美。

答：不一定，只要自己自制力够好，控制饮食，多运动照样可以很瘦。不去训练营也可以拥有完美身材。

答：一天啥事不干，就练，一天练个六七个小时，再加上饮食控制，是人是鬼都能瘦。

答：都是要约束的才行只有约束了才有用要么运动的也没什么作用了