求个聊城的减肥训练营？谢谢

推荐答案

推荐于 2021-08-24

青岛的减肥达人不错，也就几千块钱，不节食不睡大通铺，一天训练四个小时左右吧，晚上还可以加训

其他回答

答：减肥期间千万不要吃油炸食品，大鱼大肉是不能吃，以清淡为主，在训练营锻炼是很累的，但是要坚持才会有结果的。

答：参加运动减肥训练营是可以的，因为减肥最终也是离不开运动和饮食相结合的，所以说可以进行一下尝试，在平时的饮食当中也是要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，做到少吃多餐，而且要多吃新鲜的蔬菜水果，在晚餐的时候要少吃一些再坚持的进行一些体育锻炼才能够有好的效果。

答：你好好像是五六千吧，我朋友就在那减过肥，听朋友说的具体还得你亲自去问，因为项目不一样价钱也不一样

答：减肥周期可以28天，第一个七天是排毒期，无油无盐无主食进行中。第二个七天是过度燃脂期，低盐低油早中餐添加优质碳水进行中。最后两个七天是燃脂期，低盐低油，早中餐添加优质碳水，可以在中餐添加红肉，晚餐无主食并白肉。整个训练期保证一个手掌的蛋白质。

求个聊城的减肥训练营 ？谢谢