减肥期太痛苦了，吃多一点就感觉好罪恶，而且真的会饿到疯狂想吃东西？

推荐答案

推荐于 2021-08-24

减肥还是建议健康饮食和规律运动相结合。节食减肥之后会反弹，体重反而会上升。而且还会有你说的暴饮暴食，想吃东西是正常的，比如一个星期或者半个月了吃一点自己想吃的，偶尔犒劳一下自己，就可以，规律饮食很重要，每餐控制量，加上运动就可以了。

其他回答

第1个回答 2021-08-24

这是节食减肥吧，没必要的，而且节食减肥容易反弹

第2个回答 2021-08-24

你可以合理饮食，科学饮食，低热饮食，将究合理立动，干什么都不能走极端。

第3个回答 2021-08-24

所以说减肥好难坚持，还是正常吃东西吧

第4个回答 2021-08-24

所以说减肥好难坚持，还是正常吃东西吧

答：减肥主要还是少吃多动。
科学减肥一般可以通过锻炼的方式来进行减肥，锻炼减肥可以通过跑步、做操、游泳、等，比如说游泳减肥可以使全身的肌肉都参加了运动，使身体的消耗能量比陆地上多，可以慢慢地去掉体内过多的脂肪，无论是任何的减肥方法，都是需要长期坚持的，才可以达到减肥的目的。

答：挺好的啊，我减肥成功就是吃伊宁曼奥利司他片的，制药大厂海正出品的，肉眼可见的排油效果，排油不会排水，健康安全

减肥平台期如何度过？

答：坚持吧，不要沮丧，有的人平台期在一个星期左右，有的人更久，过了这个阶段，减肥就很容易了，到了平台期就已经成功了一大半。加油。

怎么吃洋葱减肥效果好？

答：如果说吃洋葱减肥的话，其实效果还是可以的，因为养聪里面确实如果说吃洋葱减肥的话，其实效果还是可以的，因为养聪里面确实这个热量如果说吃洋葱减肥的话，其实效果还是可以的，因为洋葱里面确实这个热量含量比较低，如果吃的东西确实容易减肥的