sportapp每天健身20分钟有效吗？

推荐答案

推荐于 2021-11-11

效果还可以吧，断断续续的用，偶尔会用一次Sportapp。

其他回答

第1个回答 2021-11-11

不必,二十分钟足矣,健身又不是跑步,像一般的,八分钟练腹肌,八分钟教胸肌等的,二十分钟够了,只是注意半小时之后补充蛋白质促进肌肉生长。

第2个回答 2021-11-11

如果你能坚持的话，它是一定有效的，坚持就是胜利。

第3个回答 2021-11-11

有效的，所有健身减肥的APP应该都是很好用的，不过要注意锻炼时间哦

为什么说健身人士吃的越来越好呢？

答：对于健康人士，有的时候是靠睡觉感觉到自己健康，有的人是吃肉也会有健康的好身体，实际上，健康的意义还是很广泛的

健身期左旋肉碱可以吃吗？瘦身效果好吗？

答：健身可以吃左旋肉碱，左旋肉碱是体内存在的物质，作用是帮助酯酰辅酶A穿过线粒体膜进行氧化，为身体提供能量。因为身体内本来就存在这种物质，所以服用左旋肉碱不良反应很小，基本都可以耐受。左旋肉碱可促进脂肪的消耗，是一种将脂肪转化为热量的类氨基酸物质，左旋肉碱的副作用现在还不明确，不可以长期服用，以免导致身体不适，

switch健身环做到头晕恶心，是不是运动量超了？

答：不一定的，也许你今天就是身体不舒服，或者是吃了什么东西，导致头晕恶心，也有可能是运动量过大了，都有可能，你可以休息一会儿，看看有没有缓解。

sportapp每天健身20分钟有效吗？

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