想趁暑假送孩子去长春康达医院减肥，家长是不是陪同着比较好？去过的朋友分享下经验哦
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推荐答案
推荐于 2021-08-02
如果家长有时间陪孩子的话。也可以自己在家进行减肥。制定合理的方案。
比如早上跑慢跑一个小时。晚上慢跑，一个小时。这都有家长可以陪同。家长以身作则。在饮食上。要科学搭配。
比如早上跑慢跑一个小时。晚上慢跑，一个小时。这都有家长可以陪同。家长以身作则。在饮食上。要科学搭配。
其他回答
答：这是正常现象，减肥期间不是每天都会掉秤的，而且会经历一个平台阶段，是巩固之前的成果，然后再掉秤。
答：根据个人情况制定的计划最好
答：不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
答：短时间内不能减太多。太多伤身体。一年减10斤即可。减多了伤害身体内脏。
最好到专业、正规的机构，有专业、正规的教练指导，以免扭伤拉伤身体。
饮食也要跟上。
最好到专业、正规的机构，有专业、正规的教练指导，以免扭伤拉伤身体。
饮食也要跟上。