真是体力不如从前了！两年前减肥每天不吃饭还能坚持跳减肥操，这次不知道咋了，跳不起来了！这可怎么办？

推荐答案

推荐于 2021-07-27

可能是年龄增长的原因吧，如果你两年前就进行过减肥，每天不吃饭还能坚持跳减肥操，那么我觉得你的身体已经给你调虚了，所以你现在会感觉体力不如从前。

其他回答

第1个回答 2021-07-27

减肥要循序渐进，饮食均衡。
正确减肥方法1：每日保证基本的营养
　　利用节食减肥是很多人都会选择的方法，但是不能盲目的节食，要保证每天基本的营养，牛奶、鸡蛋、鱼、豆类和豆制品、蔬菜、水果都可以适量的摄取。
　　正确减肥方法2：多喝水，不喝饮料
　　喝水可以提高新陈代谢，加速体内废物的排出，不易累积对人体有害的毒物，并可以让肠胃蠕动正常，不易便秘，一天喝2000cc到3000cc的量最适当，喝饮料会破坏你的减肥计划哦！
　　正确减肥方法3：规律进食
　　减肥期间规律进食很重要，不能随便的节食，要好好的规划自己的饮食，最好给自己制定一份减肥食谱，时刻提醒自己。

第2个回答 2021-07-27

减肥不能靠不吃饭。
合理的运动+低卡的饮食结合，减肥圈子里有一句话，“三分练，七分吃”被奉为真理。
减肥失败的主要原因也由此可知：要么不会练，要么不会吃。
科学的锻炼加饮食，才是正确的途径。想对在减肥上一直苦苦挣扎，急功近利的姑娘们说一句，别幻想急速减肥，都是有惨痛代价的，过度节食跟药物的副作用是长时间的！毕竟我们的目标是一直美美的而不是瘦一阵子！

第3个回答 2021-07-27

正常的人随着年龄大了体积力一般都是走下划线的

第4个回答 2021-07-27

正是身体里不如你诚心，两年前减肥，每天不吃饭，还可以坚持跳减肥操，这次不知咋了，跳不起来了，可能怎么办？赛600症状，你就不能再挑起来了，我们年龄大了，现在70岁了，那跟别人比，那就差远了，那就没有这个人

夏天是不是更容易减肥？

答：是的，因为很容易出汗！

夏天用跑步机能减肥吗？

答：可以的，跑步机既有健身的功能也有减肥的功能，因此夏天用跑步机减肥是非常正确的一种选择。但是如果想真正的减肥，还是需要配合饮食的。在进行体育锻炼的同时，再合理的安排自己的饮食，才能达到是半功倍的效果。

奥利司他减肥效果怎么样？有没有什么副作用？

答：无论是什么形式减肥，关键还是本人，合理饮食，天天运动，保持良好的生活习惯才是减肥的正确选择。

求教懒人减肥器材哪种家里用可以啊

答：跑步机，做瑜伽啊，八字瑜伽环